ປະສິດທິພາບແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ melatonin

ເມລາໂທນິນ, ເປັນຮໍໂມນທໍາມະຊາດທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມ pineal, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມໂມງຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ. ດ້ວຍ​ການ​ລົງ​ເລິກ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ, ປະ​ຊາ​ຊົນ​ນັບ​ມື້​ນັບ​ຮັບ​ຮູ້​ເຖິງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ບົ່ມ​ຊ້ອນ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​ຂອງເມລາໂທນິນໃນ​ການ​ຮັກ​ສາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​.

    ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງເມລາໂທນິນໃນຂົງເຂດຄວາມງາມໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ. ມັນສາມາດຄວບຄຸມ endocrine ຂອງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານຂອງຜິວຫນັງແລະການສ້ອມແປງ, ເອົາເມັດສີຕ່າງໆ, ແລະຟື້ນຟູຜິວຫນັງໃຫ້ມີຄວາມຍຸຕິທໍາແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ສຳລັບຄົນທີ່ມັກຄວາມງາມ,ເມລາໂທນິນແນ່ນອນວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມທໍາມະຊາດ.

    ອັນທີສອງ,ເມລາໂທນິນຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການນອນບໍ່ຫລັບ,ເມລາໂທນິນການເສີມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນເລິກໄວຂຶ້ນ ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ການຂາດການນອນໃນໄລຍະຍາວບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນແລະປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກ, ແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຸດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ,ເມລາໂທນິນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນແລະການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

    ເພີ່ມ​ເຕີມ,ເມລາໂທນິນຍັງມີຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່. ໃນຖານະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ endogenous ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນສະຫມອງ,ເມລາໂທນິນມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ສະ​ຫມອງ​, ຊ້າ​ລົງ​ອັດ​ຕາ​ການ​ຂອງ​ການ​ແກ່​ແລະ​ຊັກ​ຊ້າ​ການ degeneration ຂອງ​ອະ​ໄວ​ຍະ​ວະ​ທາງ​ເພດ​. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຍັງສາມາດປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານຄວາມກົດດັນແລະການຜຸພັງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ານທານ.e ການບຸກລຸກຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.

    ໃນແງ່ຂອງ physiology, ພາລະບົດບາດຂອງເມລາໂທນິນບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຍັບຍັ້ງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມເຊັ່ນ: gonads, thyroid, ແລະຕ່ອມ adrenal, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບຂອງຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນເຊັ່ນ: ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວແລະ prolactin. ນີ້ລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງຜົນກະທົບ physiological ເຮັດໃຫ້ເມລາໂທນິນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາ homeostasis endocrine ໃນຮ່າງກາຍ.

    ສະຫຼຸບແລ້ວ,ເມລາໂທນິນ, ເປັນຮໍໂມນທໍາມະຊາດ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ພວກເຮົາຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບເມລາໂທນິນການເສີມ ແລະລະບຽບການເພື່ອໃຫ້ມີການຫຼິ້ນຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ກັບປະສິດທິພາບ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. Aosen ວັດສະດຸໃຫມ່ແມ່ນຜູ້ສະຫນອງມືອາຊີບແລະເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບເມລາໂທນິນ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເມລາໂທນິນ, ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ freely. ຕົວຢ່າງແມ່ນມີຢູ່.